Kettlebell Workshop til Krav Maga

Styrke, Eksplosivitet og Kontrol!

Er du klar til at tage din Krav Maga til det næste niveau?

Denne workshop er designet til dig, der træner Krav Maga og ønsker at opbygge funktionel styrke, eksplosiv kraft og bedre kropskontrol – alt sammen med et enkelt redskab: kettlebellen.

Hvad du får ud af workshoppen:

·      Lær teknikker som Swing, Clean, Snatch, Goblet og Press med korrekt for og fokus på overførbarhed til kamp.

·      Forståelse for hvordan kettlebell-træning forbedrer din core-styrke, greb, mobilitet og udholdenhed – essentielle egenskaber i kamp.

·      Få indsigt i hvordan du integrerer kettlebell-træning i din eksisterende træningsrutine uden at miste fokus på teknik og restitution.

Hvorfor Kettlebells?? Kettlebells er et af de mest effektive redskaber til at udvikle funktionel styrke – den slags styrke, der gør en reel forskel i kamp. Du træner hele kroppen, forbedrer din timing og lærer at generere kraft fra hoften – præcis som i slag, spark og nedtagninger.