Holdbeskrivelser:
Krav Maga:
Vores Krav Maha hold er for alle i alderen 16 år og opefter. Her trænes der efter alle principper indenfor Krav Maga, der vil til tider på dette hold være input fra anden kampsport, for at udvikle vores elever endnu mere. Når den enkelte elev er klar til det, vil der her forekomme sparring til træning.
Der vil på voksenholdet være fælles opvarmning, og når vi påbegynder tekniktræningen vil holdet blive delt op i begynder og øvet.
Kvinde hold:
Vores kvinde hold er et lukket hold kun for kvinder, der ønsker at træne Krav Maga/selvforsvar sammen med andre kvinder. Dette hold undervises primært af vores kvindelige instruktør Trine Hoelgaard som også står for vores kvinde Workshops.
KM Pad work:
På vores KM Pad work hold vil der udelukkende blive arbejdet med spark, slag og combos på Focus pads og Thai pads. Der vil blive arbejdet med simple combos, både stationært og i bevægelse. Med ekstra fokus på tunge hårde angreb.
Krav Maga våben:
Vores Krav Maga våben er holdet hvor der vil blive trænet forsvar mod angreb med våben. Der bliver trænet forsvar mod slag og stik våben, samt forsvar mod trusler med skydevåben.
GHOST Kickboxing:
Hvad er Ghost Kickboxing?
- Ghost er kort fortalt, et system designet til kampsport, hvor du er i konstant stående bevægelse, hvor du må slå og sparke.
Hvad er principperne i Ghost?
1. Stay out of No-Man's Land (ikke være inde for rækkevide af din modstander)
2. Get of the track (ikke blive stående foran din modstander)
3. Continuous movement (vær i konstant bevægelse)
4. Every hit has a job (alle slag har et formål)
5. Seek and keep the initiative (vær den der tager initiativet under kampen)