En god aften/træning med fokus på teknik i spark og knæ, samt forsvar mod det 💪💥 #kmhilleroed #kravmagahillerød #kravmagahilleroed #kravmaga #ikmdenmark #ikm #selfdefence #hardwork #fun #training #km3400 #hillerød #hilleroed #funtimes #AMOK #amokcombat #ghost #ghostelusivecombat

Ready to teach parentes and kids in selfdefense 💥💪

Nice start 😀💥🔪👻 #kmhilleroed #kravmagahillerød #kravmagahilleroed #kravmaga #ikmdenmark #ikm #selfdefence #hardwork #fun #training #km3400 #hillerød #hilleroed #funtimes #AMOK #amokcombat #ghost #ghostelusivecombat

Så er vi godt igang med den nye sæson 💪💥 #kmhilleroed #kravmagahillerød #kravmagahilleroed #kravmaga #ikmdenmark #ikm #selfdefence #hardwork #fun #training #km3400 #hillerød #hilleroed #funtimes #AMOK #amokcombat #ghost #ghostelusivecombat @jesper_spanggaard @peer_la_cour @marcogreenlarsen

Nogle knoklede hårdere end andre til årets juleafslutning 🎅🏻 god jul og godt nytår til alle, pas på jer selv og vi ses næste år 💥