Iaften står den på forsvar mod spark, så husk skinner ;)
Husk at vi imorgen kører Krav Maga fighting, jo flere der er jo sjovere, så hvis i vil blive væsentligt bedre til at bevæge jer, samt slå og spark, er den ekstra time givet godt ud ;)
Iaften skal der sparkes og sparres, og til dem der ikke var der igår laves MANGE Burpees :D
Iaften står den på infight med albuer, hammer punches og skaller :) Så Kasper husk din hjelm i aften ;)
I aften står den på forsvar på jorden :)